2017年11月23日下午,我系青马培训班第二期如期开讲,本次我们有幸请到了发展与教育心理学硕士、二级心理咨询师、辅导员杨俊萍老师。
在讲课过程中杨老师通过伤痕实验、豆豆的逆袭等生动有趣的心理案例让同学们清晰地发现:主观的意识往往限制人的发展,影响人的行为和思想。三岁定终身这句俗语并不是正确的,我们要悦纳自己,欣赏自己,不要限制自己。用欣赏的眼光接纳自己,无论如何不能轻易放弃自己,才能够建设一个正向的循坏。
杨老师还给了同学们三个法宝,来帮助他们走向成功。
法宝一:多阅读,阅读改变大脑,知识背景决定你看到的东西。
法宝二:多运动。
法宝三:睡好觉。
还有一点,也是走向成功最关键的一点,就是要有自制力。
用欣赏的眼光,建立正向循环,每一个人都是最优秀的自己,每一天都是最美好的明天。杨老师总结到:事实上,我们总是把眼光放在别人身上,我们很容易去欣赏一个人,但唯独忘记了欣赏自己,赞美自己。让我们去学会正视自我,进而走向人生新的高度。
供稿人:祁晓玉
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